-forbindelser kan være vanskelige i selv de allerbedste tider. Ud over, at en masse af verden kommer ud af to måneder eller meget mere af karantining såvel som social distancering, kan selv de sundeste forbindelser før kovid være anstrengt til det maksimale. Nogle mennesker, der har symptomer på covid-19, eller som er blevet udsat for mennesker med symptomer, kan stadig være i karantæne, selv når nogle dele af verden begynder at tage korte vejture igen.

En ubegrænset mængde tid, der sidder sammen med unge såvel som partnere, kan have en alvorlig indflydelse på din mentale sundhed og velvære såvel som kan styrke uløste problemer i forhold. Tænk på på internetterapien for at gemme din forbindelse, når du ikke kan gå til en terapeut ansigt til ansigt :.

Det er fint at indrømme, at du måske ikke er sikker på, om din forbindelse kan klare det via post-quarantine. Der findes parterapi til at hjælpe dig såvel som din partner, hvis du kæmper. Heldigvis brugte masser af terapeuter allerede videorådgivning, men i kølvandet på den verdensomspændende lukning leverer masser af rådgivere mental sundhed og wellness -tjenester på internettet ved hjælp af tekstchat, video samt telefon.

Under karantænen kunne forbindelser, der allerede havde det svært, gå videre til at bryde sammen, skilsmisse eller i det mindste adskillelse. Ud over at gøre tingene meget vanskeligere er masser af vores supportsystemer ikke tilgængelige eller på anden måde usunde. For eksempel kan en forbindelse, der sluttede, resultere i, at en partner blev alene. Deres supportsystem er muligvis ikke tilgængeligt, da de ikke bare kan gå til frokost med deres forælder eller fineste ven for at tale ting over som de måtte have før. Det efterlader det sociale netværk som afsætningsmulighed for mange mennesker, som hurtigt såvel kan forårsage stress og angst såvel som depression.

Det er en god metode at slippe af med forbindelsesudfordringer. Hvis du sidder fast i huset med forbindelsesproblemer såvel som dit krav hjælper med at klare, skal du tænke på et par out-of-the-box-aktiviteter. En stor ting er, at næsten uanset hvad der er omdannet til at have et på internetelementet i dag. Så hvis du er i improv, kan der være en zoom, der tilfredsstiller en komediegruppe. Hvis du har en færdighed, kan det nu være tid til at begynde at producere et på Internet Mentor -kurset. Oplev en ny færdighed, som kodning. Hold dig optaget. Men meget vigtigt, forstå, at hvis du har det svært og sidder fast derhjemme, vil ting i sidste ende ændre såvel som der ikke er nogen “tidslinje” til, hvornår du skal føle dig tilbage til typisk igen.

Prøv at komme ud i naturen. Selv hvis du ikke kan tage den road trip eller en flydur, du har drømt om, kan du altid vælge en tur. Selv at komme ud såvel som at gå rundt i dit samfund hjælper med at frigive endorfiner samt reducere angst. Lav et puslespil. Eller nyd nogle komedie -skits på internettet for at få dig selv til at grine. Chuckling er en stemningsforstærker, da det øger endorfiner og reducerer depression.

Hvis ingen af disse ting fungerer så godt som du vil prøve på internetterapien, skal du klikke på det link ovenfor. Regain -platformen har et stort udvalg af licenserede eksperter, der er parat til at hjælpe dig med den forbindelseskamp, du i øjeblikket står overfor.

Relaterede

Columbia, Missouri: Husholdningsspisning i Athen i Midwestcolumbia, Missouri, forstod kærligt som Athen i Midtvesten, er et kulturelt mekka for kunst, uddannelse samt god mad med venlig, lille by flair. Medbring børnene, kom sultne samt gå til et par af disse fremtrædende spisepladser næste gang du passerer med området.
22. november 2010in “Mad & drikke”

Hvordan man planlægger din allerførste post-pandemiske tripalt, selvom det ser ud til, at tingene snart åbner igen, vil processen uden tvivl være en træg såvel som konsekvent, såvel som det er smart ikke at gøre så godt som partier Af enorme planer lige endnu, der måske ikke snarere kommer til udførelse. Det er dog ikke for at oplyse, at …
6. marts 2021in “Gæstepost”

Fejl, der skal forhindres, når man går på en husholdningsvej Triproad -ture, er en af de mest fremtrædende husholdningsferier at tage. Uanset om du tager en weekend eller planlægger at rejse på lang sigt, er det en fantastisk metode at udforske. Med den covid-19-pandemi har roadtrips endt med at blive endnu mere fremtrædende end typisk på grund af en række …
7. juni 2022in “Gæstepost”