Lad os tale om at være sund, det meste af tiden ville vi samarbejde med det med at se vidunderligt ud eller have en krop, der er Instagram-værdig. Du skal dog forstå, at sundhed og velvære har forskellige områder. Vi er bestemt fortrolige med fysisk sundhed, men mere almindeligt end ikke giver vi ikke betydning for vores følelsesmæssige såvel som mental sundhed. Disse er også ekstremt vigtige, såvel som når de forsømmes – det vil også have en manifestation på dit fysiske udseende.
Mit sidste billede, før jeg stopper min opgave i Mellemøsten for at ende med at blive nomadisk.
For at svare på spørgsmålet, “Er nomadiske rejseblogforfattere usunde?”, Kan jeg ikke oplyse, at det passer til alle. Jeg forstår en hel del gode venner, der er ekstremt aktive, selv mens de er på vejen. Desværre er der nogle, der gjorde en noget forkert tur såvel som endte med at være lidt usund. Jeg er en af sidstnævnte. Beklager dog ikke, da jeg er tilbage til den rigtige vej, når jeg igen, når jeg slutter mig til No1 Bootcamp i Norfolk, UK!
Nu, i denne udgivelse, vil jeg vise dig min ægte livserfaring, da jeg vil have dig til at opdage fra det. Du kan se, en hel del af mine gode venner såvel som endda pårørende ville skyde mig tilfældige meddelelser, der kommenterer min vægt. Jeg kan ikke oplyse, at jeg er ekstremt fed. Faktisk mener min anden halvdel undertiden, at den er sød. Dog igen handler dette ikke om vægt alene.
Kan du stadig huske den tid, jeg var relativt aktiv med yoga? Det har hjulpet mig med min fysiske, mentale såvel som følelsesmæssige sundhed. I snarere et stykke tid gik den del af mig på en hiatus. Uheldigt at sige, jeg betaler omkostningerne ved ikke at tage sig af mit helbred og velvære, mens jeg er på vejen. Hver måned ville jeg blive syg så godt som jeg føler, at jeg ikke kan være så aktiv, som jeg udnyttede til at være.
Hvad er der bag de attraktive rejsebilleder?
Jeg siger takket være himlen for at give mig chancen for at arbejde næsten overalt hvor jeg ønsker at. Jeg mener, vi kan arbejde i Europa i dag såvel som Sydamerika de næste dage. Nogle ville endda ønske at være i mine sko. Misforstå mig ikke, jeg er tilfreds med mit liv. Smilene på vores billeder er alle ægte. Men selvfølgelig er der altid den anden side. Mens de fleste af de ting, vi oplever, er gode, er der nogle ulemper.
Alt for komfortable senge
Hvem vil ikke have en god nattesøvn, ikke? Hvis du har bemærket det, har vi været på en række ekstravagante hoteller med senge, som jeg måske sover på i flere dage. Ulempen ved det er imidlertid, at jeg hellere vil blive i sengen såvel som at slappe af efter en langvarig flyvning eller togtur i stedet for at gå til Hotel Fitness Center samt kaste nogle kalorier. Jeg tror på de fleste af vores rejser, som du sjældent ville se mig bruge en løbebånd.
Bredt valg af mad såvel som drikkevarer
Velkommen godbidder såvel som buffet på hoteller såvel som restauranter er sjove! Velsmagende mad er vanskelig at modstå såvel som nogle gange ikke husker jeg, at jeg knuser slik dag efter dag, hvilket er af programmet ekstremt usundt. såvel som lad os ikke ikke huske om alkoholholdige drikkevarer (Prosecco såvel som Margarita!), Som bidrager til min vægtøgning. Jeg siger ikke, at privilegierne skal stoppe. Jeg er ikke så skør! Det er dog på tide, at jeg spiser i moderation såvel som at vælge sunde valg (det meste af tiden). Jeg mener, jeg kan ikke holde mig væk fra burgere såvel som pommes frites for evigt. Kan jeg?
Timer på den bærbare computer
Som rejseblogger kræver jeg at arbejde på min bærbare computer i et antal timer. Jeg kræver at fange tid, forudsat at vores rutiner altid er fulde af ture. Forestil dig den tid, jeg bruger foran min bærbare computer. Igen giver det lidt plads til mig at ramme fitnesscentret eller at træne.
Stillesiddende livsstil
Lange timer inde i toget såvel som fly vil altid have en ulempe. Der er tidspunkter, hvor jeg ville sidde ned i mere end en fjerdedel af dagen. Hvis jeg fortsætter med at gøre dette, vil det have en betydelig effekt på mit helbred. Jeg overdriver, men stillesiddende livsstil kan bidrage til at have kræftformer, hjertefejl, osteoporose såvel som selvfølgelig er der fedme. Medmindre jeg er på vandretur eller et cykeleventyr, ville jeg normalt bare sætte mig ned.
Toksisk online stress
Et af vores primære mål er at hjælpe andre mennesker med at rejse verden ved at give tip med vores blog. Men i slutningen af dagen er vores blog vores primære indkomstskilde. Hvis vi ikke arbejder hårdt, kan vi ikke opretholde den livsstil, vi altid har drømt om. Ud over ja, ville jeg ikke sukker – belægge noget, det kan til tider være stressende.
Manglende husholdninger såvel som gode venner
Du kan tro, at dette produkt er malplaceret, men lad mig bevise min pointe. Ja, det er vores mulighed for at rejse verden rundt og se, hvad der er derude. Det er vores mulighed at være væk fra vores husholdninger såvel som venner. Det betyder dog ikke, at vi ikke går glip af dem.
Hvor mange gange har jeg ønsket det jegKan tilbringe min fødselsdag med mine søskende? Præcis hvor mange gange har jeg ønsket at spise min mors hjemmelavede måltider? Dette er normalt, men når det slår på et forkert tidspunkt, kan det være følelsesmæssigt dræning. Ud over bare så du ved, er der ligeledes en videnskabelig forklaring på, at vores immunsystem svækkes, når vi er følelsesmæssigt usunde.
Betyder det, at jeg vil angive farvel til langvarig rejse?
Ikke når som helst snart! Jeg har stadig en hel del lande at lande på, så godt som der ikke stopper mig. Dog kræver jeg at trykke på pauseknappen for at genvinde den nøjagtige samme fysiske, følelsesmæssige såvel som mental sundhed og velvære, som jeg brugte til at have. Jeg vil kræve, at det skal håndtere forskellige vanskeligheder, som hvert land har for mig. Min krop skal hurtigt tilpasse sig klimaændringer. Min mentale specificering skal være skarp såvel som hurtig til at give de allerbedste indlæg såvel som tip til vores læsere. Ud over mine følelser skal være stabile, så jeg kan nyde alle vores ture yderligere.
Og det var derfor, jeg tiltrådte No 1 Bootcamp til en 2-måneders boligtræning!
Bortset fra mit mål om at have flere tøjsponsorer, (sjov), vil jeg virkelig komme tilbage i form såvel som at være fornuftige. Et par af jer mister måske pund, men det betyder ikke, at du er sund. Husk de andre sundheds- og wellness -områder, jeg nævnte? I fysisk fitness bootcamps har du ikke kun en meget bedre krop, men du vil ligeledes have et meget bedre synspunkt i livet. Alle os kræver at hvile, så godt som jeg foretrækker at hvile på et sted, hvor jeg stadig kan forbedre mig selv.
Vores fitnessinstruktører i bootcamp!
I den længste tid hjælper vi folk med at udvikle en bæredygtig rejselivsstil. Det er på tide at tage det op og hak såvel som at fremme en bæredygtig såvel som sund rejselivsstil. Jeg er begejstret over at dele resten af min rejse!
Er du på Pinterest? Pin disse!